Scaricare Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo Epub Gratis
  • Autore: Tea Pecunia
  • Editore: Feltrinelli
  • I dati pubblicati: Maggio '2016
  • ISBN: 9788807090783
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 445 pagine pages
  • Dimensione del file: 14MB
  • Posto:

Sinossi di Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo Tea Pecunia:

La meditazione, che e alla base della mindfulness, svolge un ruolofondamentale nell'assicurarci un benessere psicofisico globale ed e priva dieffetti collaterali, anzi! Le piu recenti ricerche scientifiche hannodimostrato che meditare con regolarita ha effetti incredibili sul nostrocervello e sulla nostra mente, portando, tra l'altro, a rilassamento fisico,tranquillita mentale, umore migliore, piu gioia, piu presenza mentale, unamaggiore attenzione e focalizzazione, un'elevata capacita di gestire lesituazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori In the book, after an introduction and explanatory, are presented with several guided meditations, specially designed for "beginners" and not, each able to provide particular benefit, besides those common to each meditative practice Try to meditate is a gift that we do to ourselves, because meditation does not make us be someone, but simply--and at last--makes us who we are


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Comentarios

Serafina

per favore aggiorna mi piace moltissimo Anisa xx

Ferro

Un ottimo libro, davvero :) 3 applausi per il libro

Ponzio

una dose commovente di realtà. Lo amo.

Selvaggia

Poesia carina I bambini lo adoreranno, Susan! CJ

Petronella

il libro è un bel confessionale storia

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